Bí kíp giúp tr? không b?nh khi m?a n?ng th?t th??ng
Th? t?, 11/10/2017 | 14:10 GMT+7
B? sung trái cây, s?a chua, ng? ?? gi?c, gi? v? sinh thân th?, duy trì v?n ??ng giúp bé t?ng c??ng s?c ?? kháng, ??y lùi b?nh t?t.
Bác s? Nguy?n Th? Hoa, Tr??ng khoa dinh d??ng m?t b?nh vi?n ? TP HCM gi?i thích, s?c ?? kháng c?a tr? còn y?u, ch?a k?p thích nghi v?i n?n nhi?t ?? cao, ?i?u ki?n th?i ti?t thay ??i và s? lây lan nhanh chóng c?a vi khu?n khi th?i ti?t thay ??i nên d? b? b?nh.
?? giúp tr? t?ng s?c ?? kháng, t?ng kh? n?ng ch?ng ch?i v?i các y?u t? b?t l?i t? môi tr??ng, ph? huynh nên l?u ý:
B? sung rau và trái cây
Rau và trái cây cung c?p ?a d?ng d??ng ch?t, b? sung n??c, vitamin và các khoáng ch?t cho c? th?. ?n trái cây th??ng xuyên giúp t?ng kh? n?ng mi?n d?ch cho tr?, tránh m?c các b?nh thông th??ng. Nên cho tr? ?n b??i, d?a h?u, nho, cam, rau d?n, rau ngót, rau mu?ng và các lo?i rau lá xanh th?m.
?nh minh h?a: Health.
B? sung s?a chua hàng ngày
S?a chua ch?a vi khu?n probiotics ch?ng l?i các vi khu?n có h?i và virus. M? cho bé ?n s?a chua h?ng ngày ?? t?ng s?c ?? kháng, h? tr? h? tiêu hóa ho?t ??ng kh?e m?nh, ng?n ng?a táo bón.
Tr? t? sáu tháng tu?i tr? lên ?ã có th? ?n s?a chua. M? hãy c?n c? vào s? thích c?ng nh? giai ?o?n phát tri?n c?a tr? ?? cung c?p l??ng s?a chua phù h?p.
??m b?o cho bé ng? ?? gi?c
Gi?c ng? không nh?ng ?nh h??ng ??n s? phát tri?n c?a tr? mà còn giúp t?ng s?c ?? kháng. Ng? ?? gi?c thì bé s? ch?i ngoan, ?n kh?e và ít qu?y khóc. Tùy t?ng giai ?o?n mà s? gi? ng? c?a tr? thay ??i: Tr? s? sinh ng? 18 ti?ng m?i ngày, bé ?ang tu?i t?p ?i c?n ng? 12 ??n 13 gi?, tr? m?u giáo ng? 10 gi?.
??m b?o v? sinh thân th? cho bé
Tr? nh? th??ng thích khám phá m?i th? xung quanh nên tay chân b? l?m b?n. Khi ?ó, vi khu?n d? xâm nh?p vào c? th? c?a bé gây các b?nh v? tiêu hóa, hô h?p. M? c?n th??ng xuyên ?? ý và v? sinh tay chân, m?t m?i tr? ?? lo?i b? vi khu?n gây h?i.
T?o c? h?i ?? bé v?n ??ng nhi?u h?n
Ph? huynh không nên quá s? tr? b? ch?n th??ng mà h?n ch? c? h?i v?n ??ng c?a con. Tr? v?n ??ng h?p lý giúp tu?n hoàn máu t?t, t?ng s?c ?? kháng và kh? n?ng mi?n d?ch. Ngoài ra, v?n ??ng còn giúp các em tr? nên linh ho?t, d?o dai và ?n ngon, chóng l?n.
Tr?n Ngoan
Tel: 
Email: